Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Tips Mengecilkan Perut Gendut Secara Alami tanpa Sedot Lemak

Setiap orang pasti menginginkan memiliki perut yang rata dan langsing untuk menunjang penampilan mereka. Kamu pasti akan gerah dengan tumpukan lemak di perut karena bisa menggerus kepercayaaan diri kamu. Walaupun kamu memakai baju mahal sekalipun, bentuk tubuhmu akan tetap tidak terlihat menarik karena perut yang gendut.

Ini tentu saja menjadi masalah besar untukmu, jadi kamu perlu melakukan usaha pengecilan perut saat ini juga. Ada beberapa cara tepat untuk mengecilkan perut gendut dan buncit secara alami. Salah satu cara gampang dan enak adalah dengan mengonsumsi buah-buahan segar. Tetapi, kamu tidak hanya makan buah-buahan saja.

Kamu harus mengandalkan beberapa cara alami dan disertai pola hidup yang sehat. Tidak akan ada gunanya jika kamu berolahraga setiap hari tanpa dibarengi pola hidup sehat dan begitu pula sebaliknya. Berikut ini adalah beberapa tips mudah untuk mengecilkan perut gendut dan buncit secara alami tanpa harus sedot lemak.

1.             Mengonsumsi Banyak Serat

Banyak para ahli yang mengatakan bahwa perut buncit dan gendut disebabkan oleh pencernaan tubuh yang tidak lancar. Nah untuk mengatasi masalah ini, mengonsumsi serat bisa menjadi solusi brilian dan tepat untuk kamu yang ingin mengecilkan perut dan tampil sempurna. Tentu saja serat yang dikonsumsi jumlahnya haruslah mencukupi kebutuhan tubuh terutama serat terlarut.

Serat larut dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan juga mengurangi lemak yang bersarang dalam tubuh sehingga lambat laun lemak di perut akan berkurang. Sumber serat jenis ini didapat dari buah-buahan, sayuran, telur, daging tanpa lemak, kacang-kacangan, dan protein kedelai. Inilah saatnya untuk mengonsumsi serat ini.

2.             Berolahraga Secara Rutin dan Konsisten

Cara ini mungkin sudah terdengar sangat biasa ya. Tetapi manfaat dari berolahraga sangatlah bagus untuk kesehatan tubuh sehingga bisa dikatakan berolahraga adalah cara wajib untuk mengecilkan perut gendut kamu. Walaupun kamu diet mati-matian tanpa berolahraga, maka perutmu akan tetap buncit alias usahamu bakalan sia-sia.

Untuk proses pengecilan perut, kunci utamanya adalah pemilihan olahraga yang tepat. Olahraga sit up 20-30 kali sehari dan peregangan di daerah perut adalah olahraga tepat untuk perut. Kamu sebaiknya melakukan kedua latihan otot perut ini saat pagi hari dan malam hari sebelum tidur karena tubuh kamu lebih maksimal berproses saat tubuh rileks seperti setelah bangun tidur dan saat tidur. Yang terpenting adalah makanan yang kamu konsumsi setiap harinya akan berubah menjadi energi bukanlah lemak.

3.             Menerapkan Pola Hidup Sehat

Selain berolahraga, cara penting lainnya untuk mengecilkan perut adalah menerapkan pola hidup sehat. Jadi, alangkah bijaksananya untuk menghindari makanan berlemak tinggi seperti goreng-gorengan, makanan bersantan, jeroan dan lain-lain. Kamu juga harus meluangkan waktu untuk berolahraga dan tidak mengkonsumsi alkoholo. Selain itu, kamu juga harus menghindari yang namanya merokok dan bergadang karena dua hal ini sangat tidak baik untuk kesehatan.

4.             Mengonsumsi Sayur dan Buah-Buahan

Mengkonsumsi sayur dan buah sangatlah baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, buah dan sayur juga dapat membantu mengecilkan perut yang buncit. Hal ini karena buah-buahan serta sayur mengandung berbagai macam vitamin yang dibutuhkan tubuh dan dapat membantu pencernaan makanan kamu. Buah-buahan juga dapat sebagai penunda lapar saat malam hari misalnya pisang, apel, pir dan bengkoang.

5.             Minum Air Putih Secukupnya

Selain cara-cara diatas, kamu juga disarankan untuk minum air 8 gelas sehari untuk menetralisir racun di dalam tubuh kamu. Dengan meminum air secukupnya, maka akan memperbaiki metabolisme dan pencernaan saat kamu tidur sehingga lemak tidak menumpuk di perut. Air juga bisa membantu pelarutan lemak saat kamu ngemil di malam hari sehingga penumpukan lemak dalam tubuh akan terhambat.

6.             Mengonsumsi Obat Pelangsing
Nah yang terakhir adalah mengonsumsi obat pelangsing. Kenapa? Obat pelangsing sangat bagus untuk membantu tubuh kamu melangsingkan perut yang gendut secara cepat. Dengan cara ini dan ditambah dengan cara-cara alami tersebut, maka proses pengecilan perut gendut dan buncit akan semakin cepat. Apalagi jika obat pelangsing tersebut dibuat dengan bahan-bahan alami. Tentu saja obat tersebut akan aman dikonsumsi oleh kamu sehingga kamu tidak perlu khawatir lagi.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu