Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Tips Ampuh Mengecilkan Perut Sehabis Melahirkan

Mengecilkan perut sehabis melahirkan memang bukan merupakan suatu kewajiban, tetapi bersifat penting bagi para wanita. Pasalnya, tentu para wanita tersebut menginginkan penampilannya seperti sedia kala. Permasalahannya di sini adalah kesulitan yang dialami ketika mengecilkan perut tersebut. Banyak para wanita yang mengeluhkan tentang hal inii. Dengan kata lain, mengecilkan perut sehabis menlahirkan adalah tantangan besar yang harus dihadapi para wanita.

Diperlukan waktu yang tidak sebentar untuk mengembalikan keadaan perut. Namun yang terpenting di sini adalah tidak diijinkannya melakukan diet ketat maupun latihan fisik untuk mengecilkan perut. Tubuh memerlukan beberapa waktu untuk memulihkan keadaannya. Jika Anda memaksakannya, dikhawatirkan akan terjadi sesuatu yang buruk pada diri Anda dan bayi Anda.

Hal yang perlu diketahui oleh kita semua adalah keadaan perut yang membuncit tersebut tidak terjadi secara permanen. Ini hanyalah permasalahan sementara. Setelah para ibu menyusui dan dengan memakan makanan bergizi, perut dengan sendirinya kembali normal dalam waktu beberapa bulan.

Namun jika Anda menginginkan cepat normalnya keadaan perut, Anda tidak perlu khawatir karena ada tips ampuh mengecilkan perut sehabis melahirkan. Berikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan:

  1. Menggunakan bahan alami kayu manis

Tips pertama berkaitan dengan mengonsumsi kayu manis sebagai ramuan tradisional. Kayu manis dapat mengatasi permasalahan lemak dengan ampuh dan alami. Cara yang dapat dilakukan adalah dengan merebus kayu manis, cengkeh dan air. Anda dapat meminumnya dalam keadaan hangat dan dengan tambahan madu untuk menambah rasa.

  1. Melakukan diet sehat dan seimbang

Diet secara ketat tidak boleh dilakukan, tetapi diet yang sehat dan seimbang bagus untuk dilakukan. Selain menyehatkan, diet sehat juga dapat mengecilkan perut. Anda harus menerapkan pola makan sehat dalam kehidupan Anda, seperti memakan makanan yang kaya akan vitamin dan juga mineral. Jenis makanan yang baik dimakan seperti biji-bijian, kacang-kacangan, dan susu yang rendah lemak.

  1. Rutin mengonsumsi buah dan sayuran

Sayur dan buah mengandung fitronutrisi yang berfungsi untuk menghilangkan tumpukan lemak di perut. Mengonsumsi buah dan sayur secara rutin dapat mengembalikan perut dalam keadaan normal.

  1. Tidak melewatkan waktu malam

Walaupun Anda ingin mengecilkan perut, bukan berarti Anda melewatkan waktu makan Anda. Terlebih lagi Anda sedang dalam masa pascamelahirkan tentunya lebih membutuhkan banyak energy di bulan-bulan pertama. Ada baiknya Anda tetap makan rutin sebanyak tiga kali dalam sehari tetapi dalam porsi yang diperkecil. Jika perut Anda lapar, jangan sampai Anda menahan rasa lapar tersebut. Segerakan untuk makan karena akan terjadi kelambatan proses metabolisme tubuh. Seperti yang diketahui, jika proses metabolisme tubuh berjalan lancar akan mudah membakar lemak dan kalori.

  1. Menjalani program ASI

Seperti yang telah dibahas sebelumnya, bahwa menjalani program ASI dapat mengecilkan perut secara alami. Ketika ibu selalu menyusui bayi dengan ASI, hal tersebut dapat membantu ibu untuk membakar kalori setiap harinya. Dengan terbakarnya kalori, tentu akan berdampak pada proses mengecilnya perut.

  1. Menggunakan korset

Penggunaan korset sering dilakukan ibu dari zaman ke zaman. Kehadiran korset dipercaya dapat mengecilkan perut ibu pascamalahirkan. Korset ini dapat membantu Anda untuk mendorong otot perut lalu mengembalikannya seperti semula. Jika Anda ingin menggunakan korset, Anda dapat membelinya secara langsung karena telah tersedia korset pratis yang dapat langsung digunakan. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan korset dengan buatan sendiri, dengan bantuan kain khusus yang dililitkan di perut. Penggunaan korset dapat dilakukan selama 3 bulan.

Akhir kata, enam tips di atas dapat Anda gunakan pascamelahirkan untuk mengecilkan perut sehabis melahirkan.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu