Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Kenapa Badan Mudah Gendut?

pakaian-wanita-bagaimana-cara-agar-terlihat-langsing

Kenapa badan mudah gendut? Yang jelas pasti jawabannya adalah karena adanya penumpukan lemak berlebih dibawah kulit kita. Ya, kegendutan memang terjadi karena adanya penumpukan lemak berlebih dibawah permukaan kulit kita. Tetapi tentunya mengapa lemak itu bisa menumpuk juga ada prosesnya diawali oleh apa. Proses penumpukan lemak berlebih itu dikarenakan adanya pola hidup yang tidak sehat mulai dari pola makan hingga aktifitas dan olah raga. Nah, dari pada masih mengira-ngira kenapa badan mudah gendut?

Kurangnya Waktu Tidur

Jawaban pertama dari pertanyaan kenapa badan mudah gendut? Waktu tidur yang kurang. Begini, ketika seseorang tidak tidur dimalam hari entah itu sibuk melakukan kegiatan atau hanya berdiam diri menonton film, tubuh akan menngeluarkan hormon yang merangsang rasa lapar sehingga kita akan mencari makanan apapun sebagai cemilan. Hormon ini akan terus distimulasi hingga tubuh beristirahat ketika tertidur. Alasan kedua mengapa tidur bisa menjadi jawaban dari kenapa badan mudah gendut? Adalah karena tubuh kita memiliki proses metabolisme yang akan berjalan ketika kita sedang tidur lho, jadi ketika waktu tidur kita cukup, otomatis proses metabolisme akan berjalan lebih maksimal sehingga mampu mengolah seluruh lemak yang ada di badan. Nah… Ayo sekarang tidur dengan waktu yang cukup! Tapi jangan kelamaan tidur juga ya. Hehehe.

Stress

Berdasarkan pengamatan saya, jawaban kedua dari kenapa badan mudah gendut?Ini adalah jawaban terbanyak. Hampir semua sumber menklaim bahwa stress adalah penyebab gendut nomor satu. Tanya kenapa? Hal ini dikarenakan ketika fikiran kita sedang stress maka tubuh secara alami akan mengeluarkan hormon stress atau hormon kortisol yang… Reaksi pada tubuh adalah nafsu makan meningkat. Apalagi ketika seseorang sedang stress biasanya memiliki fikiran yang pendek, tak perduli apa makanan itu sehat atau tidak jika memang sudah di depan mata ya disantap saja hihi.

Obat-Obatan

kenapa badan mudah gendut? Mungkin Anda sedang aktif mengkonsumsi obat-obatan karena dalam masa penyembuhan? Maka Anda harus mengimbanginya dengan olahraga yang teratur. Karena obat-obatan bereaksi menyerap seluruh energi dan nutrisi dari tubuh kita. Otomatis setelah mengkonsumsi obat, kita akan cepat merasa lapar. Makan lagi makan lagi deh.

Manis-Manis

Hobi mengkonsumsi makanan dan minuman serba manis? Maka siap-siaplah untuk gendut. Karena kandungan gula yang berlebihan didalam tubuh kita nantinya akan diolah menjadi karbohidrat. Dan karbohidrat yang berlebihan ini akan dipecah menjadi lemak yang disimpan sebagai cadangan jika ubuh kita kekurangan energi. Akan bahaya sekali jika Anda mengkonsumsi semua yang manis-manis tanpa berolahraga teratur.

Mengemil

Mengemil merupakan musuh utama dari penyebab kegendutan. Kebiasaan mengemil merupakan kebiasaan tidak sehat, hal ini dikarenakan cemilan yang biasa tersedia di toko-toko sama sekali tidak mengandung gizi yang bermanfaat bagi tubuh. Cemilan kebanyakan hanya mengandung lemak jenuh dan juga kalori tingkat tinggi yang menyebabkan peningkatan kolesterol dan kegemukan.

Kurang Olahraga

Nah, ini dia ujung dari segala ujung penyebab kegendutan yang meresahkan banyak pemuda cantik di dunia. Berolahraga memang capek, berkeringat dan membuat rambut lepek.. tapi tanpa berolah raga, tubuh tidak punya saranan yang membantu menghancurkan lemak-lemak jenuh didalam tubuh kita. Jadi, kalau tidak ingin gendut dan tidak ingin bertanya lagi kenapa badan mudah gendut? Ya yuuk, kita olahraga!

Nah, dari penjelasan diatas, inti dari penyebab gemuk adalah pola hidup yang tidak sehat. Mulai dari pola makan salah, pola tidur dan olahraga tidak teratur. Maka dari itu, mari kita galakan pola hidup sehat agar badan langsing dan singset! 

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu