Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Diet Sehat dan Cepat

Berat badan berlebih sepertinya menjadi problematika besar bagi sebagian besar orang khususnya kaum hawa. Banyak wanita yang menganggap bahwa tubuh yang gemuk kurang menarik untuk dilihat. Anngapan seperti ini memang benar. Selain dapat mengganggu penampilan, tubuh yang gemuk juga rawan penyakit-penyakit kronis seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, stroke, dan jantung. Tak heran jika banyak orang yang memiliki masalah kelebihan berat badan akan berusaha untuk mencari solusi terbaik agar berat badan tubuhnya ideal. Salah satu solusi terbaik untuk kurangi berat badan adalah dengan menjalankan diet sehat. Ingat! Diet sehat, bukan sembarang diet. Diet sehat di sini maksudnya adalah memilih-milih makanan yang akan dikonsumsi. Makanan yang dimaksud tentu saja adalah makanan-makanan sehat yang penuh dengan nutrisi yang lengkap dan seimbang. Selain soal jenis makanan, diet sehat juga menekankan pada porsi makanan yang akan dikonsumsi serta konsistensi Anda para pelaku diet sehat. Konsistensi tentu harus dijunjung tinggi agar program diet sehat Anda tidak berantakan yang kemudian berujung kegagalan. Tidak lupa untuk rutin berolahraga sebagai upaya lainnya untuk turunkan berat badan. Dengan berolahraga secara rutin, selain akan menjaga kebugaran tubuh, proses pembakaran lemak pun akan terus berlangsung.

Pada kesempatan ini, Anda akan diberi informasi seputar beberapa contoh menu diet sehat yang bisa Anda konsumsi selama Anda sedang menjalani diet. Menu sarapan khusus untuk Anda yang sedang menjalankan program diet sehat bisa berupa sayuran seperti jamur, brokoli, dan sawi. Sayur-sayuran ini jauh lebih baik sebagai menu sarapan bila dibandingkan dengan keju dan kuning telur.  Anda bisa tambahkan omlete agar semakin lezat. Tahukah Anda, sayuran yang Anda konsumsi di pagi hari memiliki kandungan kalori yang rendah dan hebatnya lagi sayuran dapat menahan lapar cukup lama hingga siang hari. Sebagai pelengkap menu sarapan sehat Anda, tambahkan buah-buahan seperti pisang,apel, dan jeruk. Buah-buahan ini sangat cocok untuk Anda yang gemar sarapan roti gandum atau sereal.

Bagaimana dengan menu untuk makan siang? Menu makan siang juga wajib Anda perhatikan selama Anda sedang menjalani diet sehat. Makan siang yang sangat tepat untuk Anda para pelaku diet sehat bisa berupa beberapa jenis sayuran lengkap dengan kacang polong. Kombinasi sayuran dan kacang polong ini merupakan contoh menu makan siang rendah kalori. Tambahkan sumber protein seperti ikan. Ikan kaya akan kandungan Omega 3 yang sangat baik untuk stamina tubuh. Omega 3 juga sangat baik untuk meningkatkan daya konsentrasi serta kemampuan otak. Jangan lupa lengkapi menu makan siang Anda dengan asupan buah-buahan. Anda boleh mengkonsumsi salah satu dari 3 jenis buah yang Anda santap usai sarapan tadi. Namun bila Anda bosan, Anda bisa pilih jenis buah lainnya seperti pir, strawberry, melon, dll.

Untuk makan malam sendiri, menu dengan bahan utama daging merah tanpa karbohidrat ajuga boleh Anda coba. perbanyak sayuran dan buahnya juga ya. Jika malam-malam perut Anda terasa lapar, pilihlah untuk mengkonsumsi buah atau meminum air putih untuk mengganjal rasa lapar Anda. Agar hasil diet sehat Anda maksimal, sah-sah saja bila Anda mengkonsumsi obat pelangsing. Penting bagi Anda untuk pilih obat pelangsing yang aman dan telah terdaftar secara resmi di BPOM. Jangan lupa juga untuk memilih obat pelangsing yang terbuat dari 100 persen bahan-bahan alami agar aman bagi kesehatan tubuh Anda.

Lihat juga: Cara merapatkan vagina.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu