Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Diet Sehat, Aman, dan Efektif untuk Pendamba Badan Ideal

Lihat produk alami kami: Obat pelangsing badan dan Cara merapatkan Vagina.

Berat badan yang ideal adalah impian hampir semua orang sebab hal tersebut tidak hanya mendukung penampilan yang enak dilihat, akan tetapi juga terkait erat dengan kesehatan. Sayangnya, banyak orang yang mendapat semacam kendala untuk mendapatkan berat badan ideal. Beberapa di antaranya mengalami kegemukan sedang beberapa yang lain memiliki badan yang terlalu kurus. Di antara dua kasus tersebut, kasus pertama tampak lebih mendominasi. Hal ini dapat dilihat dengan banyaknya artikel, tips, hingga produk untuk bisa menurunkan berat badan atau apa yang sering disebut dengan istilah diet sehat.

Ada alasan tersendiri mengapa banyak orang yang mendambakan bisa mendapat berat badan ideal dengan diet sehat. Hal ini utamanya berkaitan dengan banyaknya tips atau langkah diet yang tidak sehat. Diet tidak sehat identik dengan program diet yang menghasilkan penurunan berat badan akan tetapi memberi efek samping yang cukup hebat bagi peserta program diet tersebut. Umumnya, diet tidak sehat dengan efek samping yang mengerikan ini adalah program diet yang menjanjikan hasil instant dengan proses yang demikian singkat serta konsumsi obat atau suplemen yang belum teruji kualitasnya dan tidak terbuat dari bahan dasar alami.

Banyaknya kasus yang muncul ke permukaan akibat diet yang tidak sehat kemudian memuncullkan ketakutan dan kehawatiran bagi banyak orang yang ingin menjalankan diet, sebab itulah, diet sehat kemudian menjadi pilihan yang menggiurkan dan amat menjanjikan sebagai cara menurunkan berat badan.  Diet sehat mengandaikan adanya proses yang berkesinambungan dalam aktivitas-aktivitas yang aman bagi kesehatan, pencapaian target yakni penurunan berat badan yang sesuai dengan rencana, serta reduksi efek samping yang kerap muncul dalam proses diet. Jika Anda tertarik dengan konsep diet sehat ini, setidaknya, ada beberapa hal yang harus Anda lakukan. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut;

a.         Menerapkan konsep diet sehat tidak hanya ketika Anda di meja makan, akan tetapi juga dalam 24 jam waktu sehari yang Anda miliki. Misalnya saja, Anda harus mengurangi durasi atau frekuensi mengkonsumsi camilan sedikti demi sedikit, menambah jam atau porsi olahraga, mulai mengurangi konsumsi karbohidrat berat, alkohol, rokok, dan lain sebagainya. Hal lain yang tidak kalah penting dalam program diet sehat adalah melakukan olahraga rutin. Olahraga rutin menjadi semacam pelengkap sekaligus penyeimbang dari gaya konsumsi Anda di meja makan. Anda bisa mendapatkan beberapa tips menarik di olahraga mengecilkan perut. Selain bersifat selektif terhadap makanan, melakukan olahraga juga penting untuk membakar kalori dan mengurangi lemak yang akan sangat berguna dalam penurunan berat badan. 

b.         Diet sehat juga banyak diidentikkan dengan proses berkesinambungan dan berkelanjutan. Untuk mengubah gaya hidup Anda dari pola yang biasa menjadi pola diet, Anda tidak bisa melakukan perubahan secara drastis sebab hal tersebut akan membuat sistem metabolisme tubuh Anda 'terkejut' dan rentan berakibat fatal. Jika Anda terbiasa makan tiga kali sehari, misalnya, kemudian Anda langsung mengurangi frekuensi tersebut menjadi satu kali sehari, bisa dipastikan Anda akan lemas dan tidak bisa melakukan aktivitas keseharian secara normal. Unutk itulah, lakukan perubahan gaya hidup sedikit demi sedikit betapapun Anda sangat berkeinginan untuk mengurangi berat badan. Dapatkan tips mengecilkan perut yang mudah untuk anda lakukan setiap hari.

Perubahan gaya hidup dalam diet sehat dalam tahapan proses juga sebaiknya diaplikasikan dalam tataran mengganti menu makanan serta pola konsumsi. Jika Anda terbiasa mengkonsumsi daging dan makanan lain dengan karbohidrat tinggi kemudian program diet Anda mengharuskan Anda menggantinya dengan sayuran dan buah, misalnya, jangan lakukan perubahan dadakan sebab hal tersebut bisa mengurangi atau bahkan menghilangkan nafsu makan Anda. Hal yang sama juga berlaku pada pola konsumsi. Jika Anda tidak terbiasa menggunakan banyak kunyahan, misalnya, mulailah dengan memperbanyak kunyahan sedikit demi sedikit dalam program diet sehat yang Anda jalani. 

c.         Diet sehat juga identik dengan konsumsi terhadap bahan-bahan alami, semisal buah-buah dan sayuran. Dua bahan makanan tersebut umumnya sangat direkomendasikan untuk bisa dikonsumsi para peserta diet sehat, khususnya untuk mengganti makanan cepat saji yang biasanya banyak mengandung bahan pengawet, pewarna, dan zat-zat lain yang tidak hanya berpotensi menambah berat badan, akan tetapi juga membahayakan kesehatan. Jika Anda belum menyukai buah dan sayur, misalnya, belajarlah menyukainya dengan mengkonsumsi makanan kesukaan Anda yang dicampur dengan sayur atau buah, sehingga lambat laun Anda juga akan menyukainya.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu