Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Cara Tepat Atasi Perut Buncit

images6

Cara untuk mengatasi perut buncit  tentunya sangat penting untuk diperhatikan apalagi bagi Anda yang memang ingin tampil menawan dengan bentuk tubuh yang ideal. Berbicara mengenai bentuk tubuh yang ideal tentu saja harus terhindar dari perut yang buncit bukan? Ya, karena perut buncit hanya membuat pemandangan dari bentuk tubuh menjadi terganggu, sehingga banyak diantaranya orang-orang yang memiliki perut buncit ini merasa tidak percaya diri dengan penampilan yang dimilikinya. Untuk mengatasi hal tersebut dan juga mengembalikan kepercayadirian yang dimilikinya, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, seperti halnya :

Memperbanyak konsumsi air putih

Air putih adalah bagian vital yang dibutuhkan oleh manusia dalam kehidupan sehari-harinya, baik itu untuk memenuhi kebutuhan luar maupun untuk kebutuhan pengkonsumsiannya. Untuk memperoleh tubuh yang ideal dan juga berada dalam keadaan sehat, maka diperlukan asupan air sekitar 8 hingga 10 gelas per harinya. Dengan mengkonsumsi air putih ini, maka tubuh yang Anda miliki pun akan lebih terjaga dengan baik dan bahkan dapat dijadikan sebagai pola diet yang sehat, karena mampu menahan rasa lapar yang muncul pada perut, sehingga mengurangi intensitas konsumsi cemilan yang dapat membuat perut menjadi lebih buncit.

Konsumsi makanan berserat

Salah satu bentuk penyebab utama yang membuat perut menjadi buncit adalah tumpukan lemak dari berbagai macam jenis makanan yang dikonsumsi dan tidak dapat dikeluarkan dangan lancar. Pada dasarnya saluran pencernaan akan mengeluarkan segala macam kotoran yang tidak diperlukan oleh tubuh, tetapi tubuh juga memerlukan bantuan dari jenis bahan lainnya untuk mengeluarkan kotoran tersebut. Salah satu yang dapat membantu memperlancar pencernaan adalah kandungan dari makanan berserat, setiap serat yang dimilikinya dapat mengikat lemak yang menumpuk dan membawanya keluar dari dalam tubuh. Karena itulah untuk mengatasi perut buncit ini, maka Anda harus lebih memperhatikan konsumsi dari asupan makanan yang berserat.

Jenis makanan dengan kandungan lemak baik

Untuk menghilangkan bentuk perut yang buncit, Anda memang wajib mengeluarkan lemak yang terdapat di dalamnya, namun  bukan berarti bahwa Anda tidak boleh mengkonsumsi lemak sama sekali. Hal ini berkaitan dengan tubuh yang juga memerlukan adanya asupan lemak untuk membantu kinerja dari organ vital yang dimilikinya. Bagi Anda yang ingin menghindari konsumsi lemak karena takut perut menjadi buncit, maka biasakanlah untuk mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak baik, sehingga tubuh Anda pun dapat teratasi dari perut buncit itu tadi dan tetap berada dalam keadaan sehat.

Lihat juga: Cara Merapatkan bagian kewanitaan!

Rutin berolahraga

Olahraga merupakan bentuk aktifitas yang sangat baik untuk dilakukan dalam menjaga kesehatan tubuh, bahkan termasuk dalam hal mengecilkan bagian tubuh pula. Dengan fungsinya tersebut, maka olahraga pun seringkali dijadikan sebagai arena untuk mengatur kesehatan dan juga menjaga tingkat tubuh ideal yang dimiliki oleh seseorang. Karena dengan berolahraga, selain anggota fisik bagian luar yang sehat, anggota dari organ dalam pun juga turut menjadi lebih sehat dan terjaga fungsinya dengan baik. Olahraga seringkali dilakukan oleh kaum pria untuk mengecilkan bagian perutnya yang buncit, dan begitu juga pada kaum wanita.

Jenis olahraga yang paling sering digunakan untuk mengecilkan bagian perut dan juga membentuk otot yang berada di sekitarnya adalah olahraga sit-up. Jenis olahraga ini sebaiknya dilakukan dengan hitungan minimal sebanyak 20 hingga 30 kali dalam tiap bentuk peregangan perut yang dilakukan olehnya. Sementara untuk hasil yang maksimal olahraga ini juga patut untuk dilakukan secara rutin, baik itu setiap hari atau bahkan beberapa hari tertentu sesuai dengan kemampuan yang Anda miliki.

Konsumsi obat atau suplemen

Cara terakhir yang bisa Anda lakukan dalam menghilangkan perut yang buncit adalah dengan menggunakan obat atau bahkan suplemen yang sudah Anda percaya. Karena penggunaan produk yang satu ini dapat lebih membantu apabila dilakukan dengan beberapa cara mengatasi perut buncit yang sudah disebutkan di atas tadi.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu