Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Cara Menguruskan Badan Secara Alami Dan Efektif

Siapa yang tidak ingin memiliki tubuh yang langsing dan juga ideal? Setiap orang baik itu laki – laki maupun wanita tentu saja mengidamkan tubuh yang ideal, hal tersebut karena penampilan menjadi lebih menarik dan juga maksimal. Untuk menurunkan berat badan sendiri sekarang ini sudah sangat mudah karena bisa dibilang dapat dijalankan secara alami dan bukan menjadi suatu hal yang mustahil untuk bisa dilakukan, dengan sedikit pengorbanan tentu saja dapat menurunkan berat badan secara efektif.

Pada dasarnya kunci dari bagaimana cara menguruskan badan secara alami sendiri adalah terdapat niat dan juga tekad yang kuat dari diri sendiri serta beberapa usaha yang harus dilakukan. Tingkat dari keberhasilan diet sendiri tentu saja tergantung dari pelakunya itu sendiri dan jika memang salah atau cepat bosan di dalam melakukan upaya diet tentu saja semua akan berantakan dan tidak sesuai dengan target, oleh karena itu jika memang Anda ingin menguruskan badan, maka Anda harus rutin melakukan beberapa upaya agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

Untuk menurunkan berat badan secara efektif sendiri dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, namun tentu saja akan lebih aman jika menggunakan cara yang alami karena tidak akan menimbulkan efek samping untuk kesehatan nantinya, bahkan hanya dalam waktu seminggu saja. Lalu bagaimana caranya? Berikut ini adalah beberapa cara menguruskan badan secara alami:

  1. Pada hari pertama, Anda bisa melakukan perubahan pada kebiasaan Anda seperti mengawali hari dengan menkonsumsi buah – buahan yang ringan dan juga mengandung air, dan pada sepanjang hari, Anda bisa menkonsumsi buah – buahan yang kaya akan air tersebut dan juga pisang sebagai sumber karbohidrat. Dan untuk mencegah dehidrasi, maka Anda menkonsumsi air putih secukupnya. Hal ini sangat penting karena hari pertama menjadi awalan yang sangat penting di dalam menjalankan program diet tersebut.
  2. Kemudian pada hari kedua Anda perlu melakukan diet secara ketat dengan menkonsumsi sayuran, Anda bisa menkonsumsi beberapa jenis sayuran yang berwarna hijau maupun yang lainnya. Dan untuk cara mengolahnya sendiri bisa direbus atau bisa juga dibuat salad sayur, sebagai asupan karbohidrat, Anda bisa menambahkan kentang yang dikukus maupun direbus serta minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya.
  3. Lalu pada hari ketiga Anda sudah bisa mengkombinasikan sayuran dan juga buah – buahan agar lebih berwarna, Anda sendiri bisa menkonsumsi tiga kali sehari atau lebih dan jangan menambahkan pisang ataupun kentang, dan asupan dari air minum sangat penting untuk dipenuhi.
  4. Pada hari keempat Anda bisa menkonsumsi susu dan juga pisang yang dapat diolah menjadi apa saja namun jangan digoreng.
  5. Hari kelima, Anda bisa menkonsumsi sekitar 5 sendok nasi dengan menambahkan beberapa potongan tomat mentah dan konsumsi dalam dua kali yaitu pagi dan siang serta tingkatkan asupan dari minum Anda.
  6. Pada hari keenam Anda bisa menkonsumsi protein untuk pagi hari dan pada siangnya Anda bisa menkonsumsi 5 sendok nasi dengan sayuran.
  7. Dan pada hari ketujuh Anda bisa menkonsumsi 5 sendok nasi dikombinasikan dengan sayuran dan juga buah – buahan segar serta minum air putih yang cukup.

Itulah beberapa pola diet sehat yang bisa Anda lakukan dalam waktu satu minggu, dan jika memang ingin lebih efektif di dalam cara menguruskan badan secara alami, maka Anda bisa menkonsumsi obat penurun berat badan, namun tetap harus waspada di dalam pemilihan obat tersebut. Selalu gunakan obat yang terdaftar pada website BPOM.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu