Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

CARA MENGATASI PERUT BUNCIT

Siapa bilang mengatasi perut buncit itu susah? Selama ini banyak orang yang mengambil jalan pintas dengan cara diet super ketat untuk membuat perut buncit mereka menjadi mengempis, namun sayangnya itu bukannya malah efektif buat mereka, sebaliknya mereka malah memperoleh efek samping negatif dari cara tersebut.

Daripada mencoba diet yang super ketat, sebaiknya anda melakukan aktivitas-aktivitas yang disarankan dibawah ini agar masalah perut buncit yang anda alami bisa segera teratasi. Pertama, lakukanlah olahraga jogging atau lari pagi dengan rutin.

Dengan melakukan jogging, banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan disamping sebagai sarana untuk membakar lemak dalam perut. Jogging dipercaya bisa membuat jantung anda semakin kuat dan juga melancarkan aliran darah dalam tubuh anda.

Aktivitas ini akan lebih baik lagi jika dilakukan di pagi hari pada saat udara sedang sejuk dan juga masih belum terinfeksi oleh polusi. Kedua, anda bisa mengatasi perut buncit dengan cara melakukan olahraga lompat tali.

Aktivitas ini bisa anda lakukan didalam rumah; di balkon rumah, atau di taman yang anda miliki. Sediakan alat berupa tali yang kuat dan ulangi aktivitas lompat tali selama 10 sampai 20 kali dalam sehari. Ini akan membantu membakar kalori yang ada dalam tubuh anda.

Disamping itu lompat tali juga bisa membantu mengencangkan perut yang kendor. Alhasil, masalah perut buncit anda akan teratasi berkat aktivitas ini. Ketiga, hindari mengkonsumsi rokok dan alkohol terlalu banyak.

Dapatkan produk herbal kami: Pelangsing Badan Simpelet 3 dan Cara Merapatkan Vagina.

Bagi anda yang sampai sekarang masih gemar minum minuman beralkohol dan juga merokok, sebaiknya segera menghentikan kebiasaan ini. Para ahli menemukan bahwa alkohol bisa menyebabkan perut anda menjadi buncit apabila dikonsumsi secara berlebihan.

Maka dari itu sebisa mungkin jangan pernah berpikir untuk meminum minuman beralkohol apalagi menambahkannya dengan merokok. Keempat, jangan sering pula memakan makanan fast food. Ini penting bagi mereka yang setiap harinya tidak bisa lepas dari masalah ini.

Ribuan orang di Amerika memiliki masalah obesitas dan kegemukan hanya karena mereka sering memakan makanan fast food. Ini adalah fakta yang harus anda ketahui bahwa dalam fast food terkandung lemak dan kalori yang tinggi jumlahnya sehingga akan merangsang tubuh anda untuk menjadi besar.

Bagian perut merupakan bagian yang sering diserang, sehingga menyebabkannya menjadi buncit dan membuat tubuh anda terlihat jelek. Daripada memakan makanan ini, sebaiknya anda memelihara tubuh anda dengan memakan buah-buahan dan sayuran. Bahan makanan ini dipercaya akan bisa membuat tubuh anda semakin sehat dan membantu untuk menurunkan berat badan dengan cepat.

Kelima, masalah perut buncit juga bisa diatasi dengan melakukan aktivitas yang bisa membuat tubuh anda bergerak secara keseluruhan misalnya adalah berenang. Nah, ketika berenang, semua bagian tubuh: tangan, kaki, perut, dan lainnya akan ikut bergerak sehingga proses pembakaran lemak dan kalori akan terjadi merata.

Alhasil lemak yang dibakar tidak hanya yang dibagian perut saja, namun juga dibagian lainnya. Aktivitas ini bila dilakukan cukup rutin akan bisa menyehatkan tubuh anda dan juga mencegah penyakit jantung dan penyakit kronis lainnya.

Keenam, anda bisa melakukan olahraga mengecilkan perut yang tepat seperti sit up contohnya. Aktivitas ini tentunya cukup disarankan karena fokusnya adalah untuk mengencangkan perut anda. Bagian perut anda yang buncit akan bisa diatasi dan terbentuklah otot perut yang kuat.

Akan lebih baik jika anda didampingi oleh mereka yang ahli dalam olahraga ini supaya anda tidak kesulitan dalam melakukan sit up. Bagi mereka yang terlanjur punya perut buncit pastinya sit up bukanlah hal yang mudah untuk dilakukan.

Kelima, jagalah pola makan anda setiap hari dengan menghindari makanan berlemak dan selalu mengakhiri makan harian anda dengan menu yang sehat. Jangan terlalu banyak memakan daging atau makanan lain yang bisa merangsang perut anda menjadi buncit.

Ikuti juga fitness jika perlu supaya tubuh anda bisa terbentuk menjadi bagus dan tidak menjadi buncit. Jangan terlalu banyak bermalasan atau tiduran saja dirumah sambil nonton TV karena ini akan bisa memberikan peluang bagi lemak untuk menumpuk dalam perut anda dan menyebabkan obesitas. Demikianlah beberapa cara menurunkan berat badan.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu