Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

Beberapa cara diet cepat aman dan efektif

Ada beberapa cara diet cepat aman dan juga efektif  yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Sebelum Anda melakukan program diet sebaiknya dimulai dengan niat yang kuat. Setelah mendapatkan niat yang kuat, maka selanjutnya adalah mencari cara diet yang baik dan aman dan dapat Anda lakukan.

1.   Melakukan olahraga

Menurunkan berat badan dengan berolahraga adalah cara yang biasa dijalankan oleh banyak  orang dan melakukan olahraga selain dapat membuat berat badan kita berkurang juga dapat membuat badan Anda menjadi sehat. Dengan berolahraga maka seluruh tubuh akan bergerak dan berkeringat. Jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh dengan baik, aliran darah yang tersumbat perlahan menjadi lebih terbuka, racun, lemak dan kotoran yang ada di dalam tubuh perlahan didorong keluar dari dalam tubuh melalui berbagai macam cara, ada yang melalui keringat, atau melalui cara yang lain.

Ada banyak cabang olahraga yang dapat Anda lakukan untuk dapat menurunkan berat badan, seperti  jogging, hiking, berenang, aerobik, atau olahraga yang lain. Jika Anda melakukan olahraga secara rutin maka berat badan kita akan berkurang dengan baik.

2.   Diet suplemen

Cara ini juga dianggap cara yang simpel. Ada banyak sekali suplemen diet yang banyak beredar saat ini. Sebelum memilih suplemen sebaiknya perhatikan dengan baik bahan yang digunakan, dan perhatikan juga apakah Anda mempunyai alergi terhadap suatu bahan tertentu. Dengan begitu Anda dapat memilih suplemen yang  dirasa paling baik dan paling cocok.     

3.   Diet makanan

Tidak perlu melakukan pengaturan makanan secara ketat. Yang perlu dilakukan adalah memanage makanan yang perlu kita makan, bukan yang kita inginkan. Pelajari dengan baik apa makanan seperti apa yang sangat dibutuhkan tubuh. Seperti Anda ketahui tubuh memerlukan protein, karbohidrat, berbagai macam vitamin, mineral dll. Maka dari itu kita harus makan apa yang dibutuhkan oleh tubuh seperti sayuran, daging rendah lemak, atau makanan lain.

4.   Banyak mengkonsumsi serat

Cara diet cepat secara alami dapat Anda lakukan dengan banyak mengkonsumsi serat. Serat dapat Anda dapatkan dari berbagai macam sayuran, buah-buahan dan juga agar. Ketika serat Anda konsumsi, maka perut akan cepat merasa kenyang, karena proses penyerapan makanan menjadi lambat. Banyak mengkonsumsi serat juga baik untuk metabolisme tubuh, karena dapat memperlancar pencernaan, dan juga dapat memperbaiki metabolisme tubuh dengan baik.

5.   Mengkonsumsi obat pelangsing

Saat ini ada banyak sekali obat pelangsing yang beredar dipasaran, Anda dapat memilih obat yang paling baik  dan dirasa cocok. Mengkonsumsi secara rutin, ditambah dengan olahraga yang baik, akan mempercepat proses penurunan berat badan.

6.   Ubah pola pikir

Yang tidak pernah kita sadari adalah tubuh kita mempunyai sistem yang sangat rumit dan saling berhubungan satu dengan yang lain. Ketika kita menginginkan diet sebenarnya dapat Anda lakukan dengan mengubah pola pikir kita tentang fungsi makanan, dan juga mengubah sudut pandang kita tentang makanan. Kita harus mengetahui apa yang sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh, makanan seperti apa yang bagus untuk tubuh. Jangan hanya makan makanan yang kita inginkan, karena belum tentu makanan yang kita makan memang dibutuhkan oleh tubuh.

Proses diet tidak mudah, akan ada banyak sekali hal yang akan menghalangi kita untuk melakukan program diet. Jadi ketika Anda melakukan cara diet cepat aman, Anda harus benar-benar mempunyai niat yang kuat, maka semua rencana akan dapat dijalankan dengan baik.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu