Cara Pesan:

Punya pertanyaan? Kami akan dengan senang hati melayani anda:
_____________________________

 

Format Pesanan:
NAMA + ALAMAT LENGKAP + JENIS PRODUK (1 atau 2 kotak) + BCA/Mandiri
(bank yg digunakan)

Testimonial
Gallery

5 Cemilan Sehat Dan Lezat Untuk Pelangsing Tubuh Alami

images12Siapa yang tidak menginginkan tubuh sehat dan langsing seperti model yang banyak ditampilkan di media? Bukan hanya model cantik saja yang bisa mendapatkan tubuh langsing tapi Anda juga bisa. Langkah pertama untuk mendapatkan tubuh yang ideal adalah dengan meninggalkan kebiasaan buruk yang masih dilakukan. Jika Anda sangat menyukai bersantai membaca buku atau menonton televisi sambil menyomot makanan kecil dalam toples sebaiknya ubah kebiasaan tersebut.  

Makan cemilan bukannya tidak boleh, namun harus diperhatikan cemilan yang dimakan. Meski namanya makanan kecil, namun banyak cemilan yang dijual justru mengandung kalori lebih besar daripada makanan utama. Memilih makanan cemilan yang sehat bisa jadi pelangsing tubuh alami lho. Apa saja ya makanan yang bisa dijadikan makanan kecil untuk diet?

Blueberry

Buah-buahan memang sudah menjadi rahasia umum sebagai pelangsing tubuh alami, namun buah satu ini memiliki keistimewaan yang lain daripada yang lain. Blueberry termasuk ke dalam buah beri yang kaya akan vitamin dan zat antioksidan untuk tubuh memerangi efek dari radikal bebas. Menjalankan diet bukan berarti Anda mengabaikan kesehatan tubuh Anda, bukan? Maka dari itu konsumsilah buah yang berwarna biru ini untuk menjauhkan tubuh dari sumber penyakit yang bisa menyebar dengan mudah di udara bebas. Satu sajian blueberry yang juga lezat dijadikan smoothie ini hanya mengandung 90 kalori. Jadi sangat cocok untuk makanan kecil sambil bersantai di rumah.

Tuna kaleng

Ingin makan sesuatu yang berat namun rendah kalori? Bisa dengan membuat sandwich isi tuna. Satu kaleng ikan tuna hanya mengandung 90 kalori, selain itu tuna juga kaya akan protein yang sangat baik untuk membangun kekuatan sel dan tulang Anda. Roti yang digunakan untuk membuat sandwich sebaiknya adalah roti gandum yang kaya serat dan dapat memperlancar pencernaan Anda. Gandum juga memiliki nilai GI rendah sehingga menjauhkan Anda dari resiko diabetes. Agar tetap sehat, pilihlah tuna kalengan tanpa bahan tambahan apapun seperti garam, bumbu, atau pengawet lainnya.

Kacang almond

Makanan pelangsing tubuh alami selanjutnya adalah kacang almond. Kacang-kacangan sudah dikenal sebagai sumber makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol, gula darah, dan menurunkan resiko oenyakit jantung. Semua manfaat tersebut ada pada kacang almond sehingga bukan tubuh saja yang langsing namun harapan hidup Anda akan berlangsung lebih lama. 14 butir kacang almond yang dipanggang tanpa minyak dan tanpa bumbu mengandung 98 kalori. Mengkonsumsi kacang almond tidak perlu diberi bumbu tambahan karena sudah terasa gurih dan renyah.

Edamame

Jika Anda pernah bertanya-tanya tentang rahasia tubuh langsing wanita Jepang, salah satunya adalah karena mereka mengkonsumsi kacang edamame sebagai cemilan. Jepang merupakan negara dengan tingkat penderita obesitas yang rendah dan tubuh wanitanya yang langsing selalu menjadi patokan bentuk tubuh ideal. Kacang edamame adalah sejenis kacang kedelai yang bentuknya mirip dengan kedelai namun lebih besar dan warnanya lebih hijau. Rasanya pun mirip dengan kacang kedelai, gurih dan menyehatkan. Setengah cangkir edamame yang direbus atau dipanggang sudah cukup untuk menekan nafsu ngemil Anda.

Agar-agar

Hmmmm cara yang nikmat untuk berdiet. Agar-agar merupakan makanan pelangsing tubuh alami karena terbuat dari rumput laut yang kaya akan serat sehingga pencernaan bisa lancar. Pencernaan yang lancar akan melancarkan metabolisme dan pembakaran kalori yang lebih efektif.  Agar-agar sangat mudah dibuat hanya dengan menuangkan bubuk agar ke dalam air, kemudian diaduk sampai mendidih, tambahkan gula secukupnya. Anda bahkan bisa memasukkan buah-buahan ke dalam agar untuk membuatnya lebih sehat dan kaya vitamin.

Halaman Lain:

Comments are closed.

Berat Ideal Anda?

Berapa berat tubuh ideal anda? Hitung di www.sudsakon.com _____________________________

Tinggi Badan(cm):
Berat Badan(kg):

BMI Anda:

_____________________________

Keterangan BMI Calculator:

> 25 = Obesitas (Berbahaya)
23 - 24.9 = Kegemukan
18.5 - 22.9 = Normal
< 18.5 = Kurus
Angka Body Mass index berdasar standar Jepang

Ayo Share ke teman - teman kamu